Une définition ⎖ Qu'est ce que le Massage-relaxation ?
Le massage représente l'art du toucher, de la détente musculaire et de la relaxation.
Il offre un moment de bien-être physique et mental pour se détendre et améliorer les fonctions de l'organisme.
On l'utilise régulièrement pour soulager les tensions, se sentir plus apaisé, retrouver de l'énergie et apprendre à lâcher-prise ou encore pour se recentrer sur soi.
Le massage-relaxation est un massage enveloppant qui va allier la détente du corps grâce à des gestes techniques et précis effectués par les mains et la détente de l'esprit en menant une séance de relaxation avec la voix en simultané pour ancrer les ressentis agréables du massage et une détente complète.
Pour qui?
La massage est adapté aux enfants à partir de 8 ans et aux adultes.
Il est notamment recommandé pour :
- Lutter contre le stress et la fatigue
- Lutter contre le burn-out ou la dépression
- Compléter le lien du bien-êre physique et émotionnel
- Retrouver de l'énergie
- Retrouver une nouvelle perception de son corps
- Lutter contre l'insomnie et les troubles du sommeil
Ce massage-relaxation va permettre d'envelopper en douceur le corps et de rééquilibrer l'organisme.
C'est mon premier massage-relaxation ⎖ Quelle est sa particularité ?
Avant le massage :
Je prends un temps d'échange avec vous afin de faire le point sur votre ressenti de l'instant, votre état émotionnel et vos attentes.
Pendant le massage :
Le corps est massé par des mouvements enveloppants, lents ou parfois rapides, en alternant les rythmes et les pressions tout au long du massage.
La particularité de ce massage est que je vous accompagne au rythme de ma voix, une séance de sophrologie qui vous plonge davantage dans un état de profonde détente. Vous prenez le temps de percevoir vos ressentis physiques et émotionnels. Quand votre esprit peut penser à 1000 choses en même temps, ici vous lâcher-prise totalement.
Après le massage :
Je prends également un second temps d'échange avec vous pour connaître vos ressentis.
Seul ou en accompagnement
Vous pouvez profiter de ce massage dans le cadre d'un accompagnement de sophrologie pour vous accorder un temps de lâcher-prise supplémentaire, pour vous détendre davantage ou retrouver un rapport positif à votre corps.
Vous pouvez également profiter de ce massage hors cadre d'un suivi de sophrologie pour profiter d'un profond moment de relaxation adapté à vos besoins du moment.
⎖ Les différentes formules
Différentes formules de massage sont proposées pour s'adapter à vos envies, massage court, massage combiné ou encore massage-relaxation, n'hésitez pas à en profiter !