✧ Qu'est ce que le Massage-relaxation ?
Je vous propose un massage enveloppant, doux et intuitif, pensé comme un véritable moment de reconnexion à vous-même. À travers l’art du toucher, je vous accompagne dans un relâchement profond, autant physique qu’émotionnel.
Pendant la séance, j’allie des gestes précis de relaxation musculaire à une guidance verbale, inspirée de la sophrologie. Ma voix vous guide pour ancrer les ressentis agréables du massage, apaiser le mental et vous permettre de lâcher prise en profondeur.
Ce soin est idéal pour :
– libérer les tensions accumulées
– calmer le flux des pensées
– retrouver de l’énergie et de la clarté intérieure
– se recentrer, en douceur
Chaque séance est une bulle hors du temps, pour vous déposer, respirer et vous reconnecter à votre corps et à votre paix intérieure.
Pour qui?
La massage est adapté aux enfants à partir de 8 ans et aux adultes.
Il est notamment recommandé pour :
- Lutter contre le stress et la fatigue
- Lutter contre le burn-out ou la dépression
- Compléter le lien du bien-êre physique et émotionnel
- Retrouver de l'énergie
- Retrouver une nouvelle perception de son corps
- Lutter contre l'insomnie et les troubles du sommeil
Ce massage-relaxation va permettre d'envelopper en douceur le corps et de rééquilibrer l'organisme.
🌿 Quelle est sa particularité ?
Avant de commencer le massage, je prends un temps d’échange avec vous. Ce moment me permet de mieux comprendre votre état émotionnel, vos tensions du moment, vos besoins… afin d’adapter le massage au plus juste, en fonction de ce que vous vivez ici et maintenant.
Pendant la séance, j’alterne des mouvements enveloppants, profonds ou plus légers, en jouant avec les rythmes et les pressions pour relâcher le corps tout en douceur. Ce qui rend ce massage unique, c’est l’accompagnement par la voix. Je vous guide avec des visualisations inspirées de la sophrologie pour vous aider à vous détendre plus profondément, à accueillir vos ressentis et à vous recentrer.
C’est un véritable voyage intérieur, où le mental peut enfin se déposer, où vous vous autorisez à être pleinement présent·e à vous-même.
Après la séance, nous prenons un dernier temps pour échanger sur vos ressentis et intégrer les bienfaits du massage.
Seul ou en accompagnement
Vous pouvez profiter de ce massage dans le cadre d'un accompagnement de sophrologie pour vous accorder un temps de lâcher-prise supplémentaire, pour vous détendre davantage ou retrouver un rapport positif à votre corps.
Vous pouvez également profiter de ce massage hors cadre d'un suivi de sophrologie pour profiter d'un profond moment de relaxation adapté à vos besoins du moment.
⎖ Les différentes formules
Différentes formules de massage sont proposées pour s'adapter à vos envies, massage court, massage combiné ou encore massage-relaxation, n'hésitez pas à en profiter !